由于精神分裂症的发病病因和病理并不明确，所以本病的预防主要是早发现早治疗、预防复发、防止发展成为精神残疾。精神分裂症是一种多发于青壮年的精神性疾病，在临床患者中，有60%-70%都是由于生活压力及生活中的环境因素触发的，因此预防精神分裂症应该从培养良好的心理素质开始。

 

1、加强心理保健，建立良性的人际关系，建立一种自我完善的心理防御体系，注意培养自己强大的抗压能力，遇到压力和困难的时候能够选择合适的方式缓解，这种健康的心理状态有利于精神分裂症的预防。

 

2、精神病的复发率较高，可指导患者服用适量维持治疗的药物，研究表明，维持药物治疗可有效减少精神病的复发。

 

3、有规律的生活对于防治精神分裂症的复发意义重大，因为生活的规律有助于神经系统的兴奋和抑制保持平衡。特别是要保证患者的睡眠，维持正常的睡眠规律，一般患者的睡眠每天最少保证在8个小时左右，如果能坚持午睡最好。

 

4、有研究资料显示，母孕期病毒感染，围产期并发症，幼年时不良应激，在精神分裂症发病中有一定影响。因此，注意母孕期和围产期的医学保健，注意婴幼儿心理健康发育。