一年一度的高考即将来临，为帮助学生调节好高三备考心态，景德镇市第四人民医院护理部组织相关医护人员于2022年3月14日下午，走进景德镇市第一中等专业学校开展了以“2022年科普之春暨学雷锋科普志愿者服务月活动”为主题心理健康科普讲座活动。
 

            

　　考前紧张和压力是不可避免的，严重的会出现焦虑、失眠、出汗、心慌等症状和厌倦情绪。居医生以轻松的方式开始了心理健康科普讲座，共有50名左右学生参加，在互动的过程中让学生分享对高考的认识，了解学生压力的来源，并从考生的角度，启发同学们思考高考的目的和人生的意义，引导同学们理解“学习很重要，开心更重要”。
 

 

　　讲座最后“居老师”通过发泄情绪、调整饮食、合理运动等多种方式教会同学们调节紧张、焦虑的情绪，鼓励同学们摆正心态，设定合理的目标，把适当的压力变成学习动力，积极备考。