1。减少伤害，提高生活质量 ①针对老年人环境应变能力低的弱点，注意按季节、气候变化及时添减衣帽;房间、盥洗室内增添防滑设施，楼梯加挟手，走廊、转角有良好的照明，不在老人起居处堆放杂物;将常用的物品(如眼镜)放在固定的地点，防止烧伤、烫伤和跌坠伤。②根据老人入睡难、易惊醒的特点，尽量安排安静的睡眠环境。③面对老人说话速度要慢，必要时加用手势;不要高声嚷叫，以免老人反感。④当老人起、坐等改变姿势时，实时提供帮助，避免因姿势骤变引起血压骤然升降等不良后果。

 

　　2。合理安排膳食、提供饮食指导 膳食安排和饮食指导的四个原则是：易咀嚼;易消化吸收;防止便秘;补充必需营养素。①易咀嚼：食物烹调加工时应切细煮软。②易消化吸收：注意食物的色香味，晚餐宜少量、清淡，少油腻和刺激性，少吃易产气的食物。选择优良蛋白质，多选鱼类，少用含脂肪高、不易消化的食物。③防止便秘：多喝水，食物中增加易消化的富含纤维素类的食品(如海藻、豆制品)。④补充老年人最易缺乏的钙、铁、维生素C和维生素D等必需的营养素。如尽量选用新鲜的蔬菜;临睡前喝杯热牛奶不仅补充大量的钙，还有助于人睡。

 

　　3。提供对卧病老人的护理和康复指导 对久病不起的老人的家属，应提供具体指导。如：①调整病床到适宜位置，床垫不宜过软，帮助老人保持合理卧姿。②每2～3小时帮助翻身一次，每日清洁皮肤，经常更换床单、内衣，防止压疮发生。③注意观察大小便，必要时帮助导尿，用润肠剂缓解便秘，防止用力排便引起血压骤升。④对老人要有耐心，经常给予精神慰藉;同时注意防止产生依赖心理，尽量让老人自己完成力所能及的事，时时给予监护

 

　　对因脑卒中、心肌梗死而病残的老人，待其病情稳定后尽早提供康复帮助。如先帮助做被动关节活动，促进机能恢复，防止关节僵硬，然后逐步练习翻身、抬头、坐起、下床行走等动作，促进康复进程。